Floor 2 · Hybrid classÉtage 2 · Cours hybride

Boxx
+ HIITBoxx
+ HIIT

50% boxing. 50% circuit. 100% full body.50 % boxe. 50 % circuit. 100 % tout le corps.

Try your first class free Votre premier cours gratuit See the schedule Voir l’horaire

Half boxingMoitié boxeHalf circuitMoitié circuitAll levelsTous niveauxGloves on usGants fournis

This is not your average HIIT class.Ce n’est pas un cours de HIIT ordinaire.

Our signature boxing intensity meets performance-driven functional training on Boxxing’s newest floor. The result: an explosive, energizing and seriously fun full-body challenge.L’intensité de notre boxe signature rencontre l’entraînement fonctionnel axé sur la performance, sur le plus récent étage de Boxxing. Résultat : un défi complet, explosif, énergisant et franchement amusant.

Just getting started or already crushing your workouts, this class pushes you without leaving you behind.Que vous commenciez ou que vous soyez déjà en feu, ce cours vous pousse sans jamais vous laisser derrière.

Hit the bag✦Hit the floor✦Full-body challenge✦No experience needed✦Hit the bag✦Hit the floor✦Full-body challenge✦No experience needed✦Hit the bag✦Hit the floor✦Full-body challenge✦No experience needed✦Hit the bag✦Hit the floor✦Full-body challenge✦No experience needed✦Au sac✦Au circuit✦Défi complet✦Aucune expérience requise✦Au sac✦Au circuit✦Défi complet✦Aucune expérience requise✦Au sac✦Au circuit✦Défi complet✦Aucune expérience requise✦Au sac✦Au circuit✦Défi complet✦Aucune expérience requise✦

Round by roundRound par round

What to expectÀ quoi vous attendre

Get in the gameEntrez dans la game

Mobility, dynamic movement and light cardio to raise your heart rate, activate key muscles and get your head in the game.Mobilité, mouvements dynamiques et cardio léger pour monter le cœur, activer les muscles clés et vous mettre dans la game.

Warm-upÉchauffement

Boxing on the bagsBoxe au sac

Step up to the bag and bring the heat. Structured boxing rounds for speed, power and endurance, all synced to the beat. No experience needed, just bring the energy.Montez au sac et mettez de la chaleur. Des rounds de boxe structurés pour la vitesse, la puissance et l’endurance, toujours sur le beat. Aucune expérience requise, juste de l’énergie.

First halfPremière moitié

The 8-station circuitLe circuit de 8 stations

Now hit the floor for one lap of the circuit: assault bikes, battle ropes, dumbbells and more. Each station targets a different muscle group to keep your body guessing.Place au plancher pour un tour du circuit : vélos assault, cordes ondulatoires, haltères et plus. Chaque station cible un groupe musculaire différent pour surprendre votre corps.

Second halfDeuxième moitié

Stretch it outÉtirements

A dynamic stretch to slow your heart rate and flush out the lactic acid. You leave recharged, injury-free and ready for the next one.Des étirements dynamiques pour ralentir le cœur et évacuer l’acide lactique. Vous repartez rechargé, sans blessure et prêt pour le prochain.

CooldownRetour au calme

First class?Premier cours?

Good to knowBon à savoir

Arrive 30 min earlyArrivez 30 min avant

Time to check in, get changed and meet your coach before class starts.Le temps de vous enregistrer, de vous changer et de rencontrer votre coach avant le début du cours.

What to wearQuoi porter

Comfortable gym clothes and clean indoor sport shoes.Des vêtements de sport confortables et des souliers de sport propres pour l’intérieur.

Gloves on usGants fournis

We lend gloves for free. Hand wraps are required with our gloves: $15, yours to keep.On prête les gants gratuitement. Les bandages sont obligatoires avec nos gants : 15 $, ils sont à vous.

Showers & lockersDouches et casiers

Towels, lockers and fully stocked showers are included. Head straight to work after.Serviettes, casiers et douches tout équipées inclus. Allez au bureau directement après.

Read all first timer tips →Tous les conseils pour un premier cours →

Find your fightTrouvez votre style

All classesTous les cours

45 min · 10 rounds45 min · 10 roundsBoxxing classCours BoxxingSee the class →45 min · 10 rounds45 min · 10 roundsBoxxing classCours BoxxingVoir le cours →Technique · All levelsTechnique · Tous niveauxTechnical classCours techniqueSee the class →Technique · All levelsTechnique · Tous niveauxTechnical classCours techniqueVoir le cours →45 min · 8 stations45 min · 8 stationsH.I.I.T. classCours H.I.I.T.See the class →45 min · 8 stations45 min · 8 stationsH.I.I.T. classCours H.I.I.T.Voir le cours →Half boxing · half circuitMoitié boxe · moitié circuitBoxx + HIITBoxx + HIITSee the class →Half boxing · half circuitMoitié boxe · moitié circuitBoxx + HIITBoxx + HIITVoir le cours →

Your first round is on usVotre premier round est offert

Come feel the energy, meet the community and get the best workout in downtown Montreal.Venez sentir l’énergie, rencontrer la communauté et vivre le meilleur entraînement du centre-ville.

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