Technical
Boxxing classCours Boxxing
technique
Technique. Basics. Great for all levels, recommended for beginners.Technique. Bases. Pour tous les niveaux, recommandé aux débutants.
Learn to box the right way.Apprenez à boxer de la bonne façon.
The Technical class is all about technique and the basics. Lights on, no rush: your coach breaks down the punches, defense, footwork and bag work, and spends one-on-one time with every person in the room.Le cours technique, c’est la technique et les bases. Lumières allumées, sans pression : votre coach décortique les coups, la défensive, le jeu de pieds et le travail au sac, et passe du temps en tête-à-tête avec chaque personne.
Never boxed? Start here. Already boxing? Sharpen what you have. It is great for all levels and the class we recommend for beginners.Jamais boxé? Commencez ici. Vous boxez déjà? Peaufinez vos acquis. Parfait pour tous les niveaux, et le cours qu’on recommande aux débutants.
What you will work onCe que vous allez travailler
The punchesLes coups
Jab, cross, hooks and uppercuts: how to throw each one with power and good form.Jab, direct, crochets et uppercuts : comment lancer chaque coup avec puissance et une bonne forme.
DefenseLa défensive
Slips, rolls and blocks, so you move like a boxer, not just hit like one.Esquives, rotations et blocages, pour bouger comme un boxeur, pas seulement frapper comme un.
FootworkLe jeu de pieds
Stance, balance and foot placement: the base everything else is built on.Garde, équilibre et placement des pieds : la base de tout le reste.
Bag workLe travail au sac
Put it together on the bag with combos, at your own pace.Mettez tout ensemble au sac avec des combinaisons, à votre rythme.
One-on-one tipsConseils en tête-à-tête
Your coach checks in with every person and corrects your form as you go.Votre coach passe voir chaque personne et corrige votre technique au fur et à mesure.
ConfidenceLa confiance
Walk into any Boxxing class knowing exactly what to do.Arrivez à n’importe quel cours Boxxing en sachant exactement quoi faire.
Good to knowBon à savoir
Arrive 30 min earlyArrivez 30 min avant
Time to check in, get changed and meet your coach before class starts.Le temps de vous enregistrer, de vous changer et de rencontrer votre coach avant le début du cours.
What to wearQuoi porter
Comfortable gym clothes and clean indoor sport shoes.Des vêtements de sport confortables et des souliers de sport propres pour l’intérieur.
Gloves on usGants fournis
We lend gloves for free. Hand wraps are required with our gloves: $15, yours to keep.On prête les gants gratuitement. Les bandages sont obligatoires avec nos gants : 15 $, ils sont à vous.
Showers & lockersDouches et casiers
Towels, lockers and fully stocked showers are included. Head straight to work after.Serviettes, casiers et douches tout équipées inclus. Allez au bureau directement après.
Read all first timer tips →Tous les conseils pour un premier cours →
All classesTous les cours
Your first round is on usVotre premier round est offert
Come feel the energy, meet the community and get the best workout in downtown Montreal.Venez sentir l’énergie, rencontrer la communauté et vivre le meilleur entraînement du centre-ville.
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